Checklist bevalling en kraamtijd
Voor een soepele bevalling en een comfortabele kraamtijd is een goede voorbereiding essentieel. Ontdek wat je echt nodig hebt met onze geüpdatete checklist voor de bevalling en de eerste weken daarna. Deze lijst is samengesteld op basis van recente inzichten en bevat alles wat je nodig hebt, zowel voor een thuisbevalling als een ziekenhuisbevalling.
Leer welke kleding praktisch is, wat je in je vluchttas moet stoppen voor een ziekenhuisbevalling, en welke items onmisbaar zijn voor de verzorging van je pasgeboren baby. We bespreken ook de essentials voor de babykamer, benodigdheden voor het voeden van je baby en handige spullen voor het vervoer van je kleintje. Lees verder voor een uitgebreid overzicht van alles wat je nodig hebt om je voor te bereiden op deze bijzondere tijd.
Wat heb je nodig voor een thuisbevalling?
Voor een thuisbevalling zijn er verschillende essentiële benodigdheden die je in huis moet hebben. Deze items zorgen ervoor dat de bevalling zo comfortabel en veilig mogelijk verloopt, zowel voor jou als voor de zorgverleners. Hier is een lijst geïnspireerd door de bovengenoemde items:
- Kraammatrassen: Twee stuks, voor extra bescherming en comfort.
- Celstofmatjes: Vijf stuks, dunner dan kraammatrassen, voor extra absorptie.
- Koortsthermometer: Een nauwkeurige, bij voorkeur geen oorthermometer.
- Inlegluiers: Voor de eerste uren na de bevalling, om hevig bloedverlies op te vangen.
- Kraamverband: Drie pakken, een soort extra dik maandverband. Tampons zijn niet toegestaan vanwege infectiegevaar.
- Wegwerpzakjes: Voor gebruikte maandverbanden.
- Netbroekje: Om het kraamverband op zijn plek te houden.
- Zeiltje of molton: Om bloed en vruchtwater op te vangen. Een molton met vocht-afstotende laag is een goed idee voor de laatste weken van de zwangerschap.
- Bedverhogers (klossen of kratjes): Om het bed te verhogen voor de comfort van de verloskundige en kraamhulp, conform arbo-wetgeving.
- Po of ondersteek: Te huren bij de thuiszorgwinkel, handig voor na de bevalling.
- Vuilniszakken: Voor afval en mogelijk vuile materialen.
- Plastic emmers: Twee stuks, voor diverse doeleinden tijdens de bevalling.
- Noodverlichting: Voor het geval van stroomuitval.
- Zigzagwatten: Voor diverse medische of hygiënische doeleinden.
- Desinfecterende handgel: Om hygiëne te waarborgen, vooral voor en na het voeden of verschonen.
Deze lijst kan variëren afhankelijk van persoonlijke voorkeuren en adviezen van je zorgverlener. Het is altijd een goed idee om dit met je verloskundige of kraamzorgorganisatie te bespreken voor specifieke aanbevelingen.
Welke kleding heeft een baby nodig?
Bij het samenstellen van een garderobe voor een pasgeboren baby zijn er enkele essentiële kledingstukken die niet mogen ontbreken. Deze items zorgen ervoor dat de baby comfortabel en warm blijft in de eerste levensweken en -maanden. Hier is een lijst geïnspireerd door de bovengenoemde items:
Katoenen truitjes/overslagvestjes: Ongeveer 6 stuks, met lange mouwen in de maten 50, 56 of 62. Overslagmodellen zijn handig omdat ze niet over het hoofdje hoeven.
Katoenen rompertjes: Ongeveer 6 stuks. Overslagrompertjes zijn gemakkelijker aan te trekken bij een pasgeborene dan rompertjes die over het hoofdje gaan.
Babysokjes of slofjes: Minimaal 3 paar, om de kleine voetjes warm te houden.
Hansopjes of broekjes met voetjes: Ongeveer 3 stuks, gemaakt van katoen voor comfort.
Mutsjes: 1 of 2 stuks, omdat pasgeboren baby’s veel warmte verliezen via hun hoofdje.
Badcape of omslagdoek: Ideaal om de baby warm te houden tijdens het voeden of knuffelen.
Deze basisgarderobe kan worden aangepast afhankelijk van de seizoenen en persoonlijke voorkeuren. Vergeet niet dat baby’s snel groeien, dus het kan verstandig zijn om kleding in verschillende maten aan te schaffen. Het is ook een goed idee om kleding te kiezen die gemakkelijk aan en uit te trekken is, aangezien baby’s vaak verschoond moeten worden.
Wat zit er in een vluchttas/ ziekenhuistas?
Voorbereiden op de bevalling betekent ook het klaarzetten van een ‘vluchttas’ voor een eventueel ziekenhuisbezoek. Het is verstandig om deze tas vanaf ongeveer 37 weken zwangerschap gereed te hebben. Hieronder vind je een lijst van benodigdheden voor zowel de aanstaande moeder als voor de baby:
Voor de Aanstaande Moeder:
- Identificatie en Verzekeringsdocumenten: Neem je verzekeringsbewijs en eventueel ponsplaatje mee.
- Zwangerschapskaart: Belangrijk voor medisch personeel om je zwangerschapsverloop te kennen.
- Pyjama’s: Twee stuks, bij voorkeur met voorsluiting voor als je borstvoeding wilt geven.
- Ochtendjas: Voor comfort en warmte in het ziekenhuis.
- Pantoffels of Slippers: Om makkelijk te kunnen lopen in het ziekenhuis.
- Ondergoed: Inclusief netbroekje en voedingsbeha’s.
- Toiletartikelen: Denk aan tandenborstel, tandpasta, shampoo, zeep, etc.
- Contactlijst: Een lijst met telefoonnummers van familie en vrienden.
- Camera en/of Telefoon met Opladers: Voor het vastleggen van speciale momenten.
- Extra’s: Boek of tijdschrift, lippenbalsem, contant geld (voor parkeerautomaat of rolstoel), druivensuiker, en eventueel iets feestelijks zoals een fles champagne.
Voor de Baby:
- Rompertjes en Kledingsetje: Twee rompertjes en een compleet setje kleding, inclusief een mutsje en een jasje.
- Omslagdoek: Om de baby warm en geborgen te houden.
- Maxicosi: Voor veilig vervoer van de baby naar huis.
- Luiers: Een klein voorraadje voor de eerste uren.
Door deze spullen van tevoren in te pakken, ben je goed voorbereid op een onverwachte trip naar het ziekenhuis. Dit kan helpen om wat rust en zekerheid te bieden tijdens deze spannende periode.
Verzorging van de baby
Voor de zorg van je pasgeboren baby zijn er diverse benodigdheden die je leven als nieuwe ouder gemakkelijker maken. Hieronder vind je een overzicht van essentiële items en hun functies:
- Hydrofiele Luiers (12 stuks): Deze dienen als zachte handdoek voor je baby’s tere huid en zijn ook nuttig voor het opruimen van voeding die weer omhoog komt.
- Flanellen Omslagluiers (6 stuks): Ideaal om je baby warm te houden tijdens korte verplaatsingen in huis. Ze kunnen ook dienen als onderlegger in het babybedje.
- Hydrofiele Washandjes (6 stuks): Zachter voor de babyhuid dan gewone washandjes, ideaal voor de dagelijkse verzorging.
- Spuugdoekjes (6 stuks): Handig om overtollig speeksel, melkresten en andere vloeistoffen mee af te vegen. Bij flesvoeding zijn slabbetjes die over het hoofd gaan ook een goed idee.
- Steriele Gaasjes (5 x 5 cm, 2 doosjes): Voor de verzorging van het navelgebied van de baby. Deze vervangen de ouderwetse navelbandjes.
- Alcohol 70% (1 flesje van 50 cl): Voor het reinigen van medische hulpmiddelen zoals de koortsthermometer.
- Naadloze Metalen Kruik met Kruikenzak: Zorg ervoor dat de kruik niet lekt en gebruik deze voor het verwarmen van het babybedje. Kersenpitzakken worden niet aangeraden omdat ze niet gelijkmatig warm worden.
- Babybadje of Tummytub met Standaard: Zorg dat je de baby comfortabel en op een rugvriendelijke hoogte kunt baden.
- Badthermometer: Om de watertemperatuur te controleren tijdens het baden.
- Baby-olie/zalf: Voor het behouden van een soepele huid en het schoonmaken van rode billetjes.
- Billendoekjes op Oliebasis of met Milde Lotion: Voor het zacht reinigen van de babyhuid.
- Luiers: Een voorraad voor de eerste dagen.
- Zeepvrije Wasgel of Badolie: Voor een milde reiniging van de babyhuid.
- Navelklemmetje of Cord-Ring, Steriel Verpakt: Voor de verzorging van de navelstreng. Navelbandjes zijn niet langer nodig.
Deze lijst helpt je om goed voorbereid te zijn op de verzorging van je baby in de eerste levensweken. Het kan handig zijn om sommige items al voor de geboorte in huis te halen, zodat je alles bij de hand hebt zodra je baby er is.
Wat heb je nodig voor de babykamer
- Wieg of ledikant met matras
- Katoenen of wollen dekentje (geen dekbed)
- Katoenen lakentjes
- Molton onderlegger
- Commode
- Aankleedkussen met hoes
Wat heb je nodig voor het voeden
Bij het voorbereiden op de komst van je baby zijn er verschillende items die het voeden en verzorgen gemakkelijker maken. Hieronder vind je een lijst van benodigdheden met uitleg:
- Zuigflessen met Speen (2 stuks): Nuttig voor zowel borst- als flesvoeding. Handig voor het geven van afgekolfde melk.
- Fopspeentje: Overleg met je kraamhulp over het gebruik ervan, vooral bij borstvoeding om tepel-speenverwarring te voorkomen. Lees tips en weetjes over het gebruik van een fopspeen.
- Flessenwarmer of Magnetron: Voor het opwarmen van melk. Een kan warm water is ook een goede optie.
- Flessenborstel: Voor het schoonmaken van de zuigflessen.
- Zoogcompressen (bij borstvoeding): Om lekken te voorkomen.
- Wolvet of Bepanthen: Ter voorkoming of behandeling van tepelkloven.
- Koude/Warmte-compres: Tegen pijnlijke stuwing, verkrijgbaar bij de apotheek.
- Voedingskussen: Voor ondersteuning tijdens het voeden, ook handig bij flesvoeding.
- Verschillende Soorten Spenen: Inclusief dental spenen die goed zijn voor kaak- en gebitsontwikkeling. Overleg met je verloskundige voor de juiste keuze.
- Flessenwarmer: Een apparaat om flessen au bain-marie te verwarmen. Alternatieven zijn een magnetron of een kan met heet water.
- Baby-fles-makers: Een apparaat dat met een druk op de knop een fles klaarmaakt op de juiste temperatuur.
Bij het kiezen van deze producten is het belangrijk om te kijken naar wat het beste past bij jouw situatie en voorkeuren. Elk gezin is uniek, dus wat voor de een werkt, is misschien niet ideaal voor de ander. Deze lijst biedt een goede basis om te zorgen dat je voorbereid bent op het voeden en verzorgen van je pasgeboren baby.
Wat heb je nodig om je baby te vervoeren?
Als het gaat om het vervoeren van je baby, zijn er verschillende opties die je kunt overwegen, afhankelijk van je behoeften en levensstijl. Hier zijn enkele essentiële items:
- Kinderwagen: Een duurzame en comfortabele kinderwagen is essentieel voor wandelingen met je baby. Zorg dat deze makkelijk manoeuvreerbaar en verstelbaar is.
- Reiswieg/Kinderwagenbak: Ideaal voor pasgeborenen en jonge baby’s. Zorgt voor een veilige en comfortabele liggende positie.
- Draagopties: Overweeg een buikdrager, draagzak of draagdoek als alternatief voor de kinderwagen. Deze bieden nabijheid en gemak bij het dragen van je baby, vooral handig in drukke gebieden of tijdens korte uitstapjes.
- Autozitje voor Baby’s (Maxicosi): Een must-have voor veilig vervoer in de auto. Kies een model dat voldoet aan de veiligheidsnormen en geschikt is voor de leeftijd en het gewicht van je baby.
- Adapters voor Kinderwagen: Sommige kinderwagens hebben adapters waarmee je het autozitje direct op het onderstel kunt klikken. Dit is bijzonder handig voor snelle verplaatsingen en verlicht de last van het dragen van het zitje.
Voor meer informatie over veilig vervoer kun je onze uitgebreide checklist raadplegen die advies geeft over het veilig vervoeren van kinderen van 0 tot 4 jaar. Deze lijst helpt je te zorgen voor een veilige en comfortabele reis voor jou en je kleintje, of je nu te voet bent, met de auto reist, of een combinatie van beide.
Blijf op de hoogte
Mis geen enkel artikel meer, schrijf je in en blijf op de hoogte!
[…] Voor een soepele bevalling en een comfortabele kraamtijd is een goede voorbereiding essentieel. Ontdek wat je echt nodig hebt met onze geüpdatete checklist voor de bevalling en de eerste weken daarna. Deze lijst is samengesteld op basis van recente inzichten en bevat alles wat je nodig hebt, zowel voor een thuisbevalling als een ziekenhuisbevalling. Leer […]